书卷长相伴 满城纸墨香（百本好书送你读第六十五期）

法治护航，书香满城。今年２月，《全民阅读促进条例》正式施行，全民阅读由此迈入法治化轨道。本周恰逢全国首个全民阅读活动周，“百本好书送你读”第６５期也如约而至。本期入选的１０本好书中，《要有光》聚焦当代中国青少年成长问题，《河流研究》凝结了作家陈丹燕２０余年的田野调查成果，《复长安》重现安史之乱这一盛唐转折点，《失落之城：楼兰四千年》则带我们穿越时光，走进历经沧桑的古城楼兰……让我们翻开一本本好书，共赴一场滋养心灵的阅读之约吧！

去发现希望、信任与温暖

《要有光》

作者：梁鸿

出版社：中信出版集团

推荐单位：重庆书城

本书是梁鸿继“梁庄三部曲”之后，沉淀５年推出的又一部具有现实意义的力作。她将写作目光投向那些被困住的少年——因情绪问题失学、休学在家的孩子，以及在退学和抑郁边缘挣扎的孩子。她耗时三年，足迹遍布超大城市、中等城市、县城与农村，走进家庭、学校、社会教育机构和精神医疗机构，沉浸式采访孩子、父母、教师、医生与心理咨询师，真实记录他们的声音，立体呈现当代中国青少年的心理图景。

荐书人说》》

杨博惠（中信出版集团经管社主编）

我们都需要勇气与希望，去倾听彼此心底的呼唤，去守护那些奋力走出泥沼、渴望春天的少年。《要有光》所关切的，远不止成长中的困惑与疼痛——它更想呈现的是：在经历这一切的过程中，孩子如何一点点积蓄内心的力量，家长如何在反思中学会理解与陪伴，而彼此又如何在一次次靠近、倾听与接纳中，重新找回希望、信任与温暖。正是在这样的过程里，生命内在的韧性与光亮才得以显现。“要有光”，是让孩子被光照亮，也让我们自己，成为那束光。

用有趣的视角解读历史细节

《历史中的大与小》

作者：马伯庸

出版单位：湖南文艺出版社

推荐单位：西南大学出版社阅见书店

这本历史随笔集收录马伯庸近年来零散创作的小文，内容包罗万象：有陪孩子读古文名篇的亲身经历、牙疼时总结的古人牙疼史、对蒲松龄“高考作文”的批改意见，有探访秦宫大墓的脑洞，还有明代抗日援朝义士纪念文、敦煌归义军电影剧本。文字无过多杂念，满是充沛、纯粹甚至略带过剩的表达欲与好奇心，以轻松有趣的视角解读历史细节。

荐书人说》》

王勇（中南博集天卷文化传媒有限公司副总经理）

唯有无用的好奇心，才能稀释人生的无聊。时隔７年，马伯庸继《显微镜下的大明》之后再次出版历史随笔，以纯粹的好奇与热忱，探寻历史褶皱里被淡忘的细节。聊聊历史，谈谈文化，他给读者们讲了几个好玩的事儿。见微知著，于历史褶皱中打捞被忽略的声音；看见人民，于残砖断简中起底英雄史诗幕后。文字随性而通透，视角独到又细腻，兼具文史底蕴与人文温度。

一条河流的民族志

《河流研究》

作者：陈丹燕

出版单位：上海文艺出版社

推荐单位：精典书店

一条江，如何塑造一座城的气质？本书从黄浦江出发，走向伦敦、纽约、汉堡、东京、澳门、阿姆斯特丹等世界港口城市水岸，陈丹燕在码头的气味、光线与人群中行走，将河流书写为缓慢、坚定、持续影响城市气质的文明力量。本书凝结作者２０余年田野调查与城市实践经验，让河流成为承载城市伦理、记忆与未来的精神载体。

荐书人说》》

刘欣玥（上海师范大学人文学院讲师）

在陈丹燕的这部非虚构新作里，河流化身为一种有生命的时间装置与记忆媒介，流淌出上海自开埠以来空间生产所蕴含的复杂光晕。黄浦江与全球港口城市的对话，引导我们细致观察滨水空间如何从工业岸线转型为文化公共景观，以及这一进程背后的现代动力与生态诉求。陈丹燕凭借数十年的田野工作，在水文地理学、城市社会学、父辈生命史与私人记忆的交汇处，重新发明了一套“河流的语法”。这是一部河流民族志，也是一个“移民的孩子”对上海漫长而深情的致意。

展现一个不为人知的楼兰

《失落之城：楼兰四千年》

作者：陈晓露

出版单位：广西师范大学出版社

推荐单位：东坡书局

作者陈晓露被誉为“楼兰研究第一人”。在她看来，楼兰４０００年的历史，是人类与极端环境共生、文明在夹缝中绽放又凋零的缩影。书中关于适应、交流、坚守与消亡的故事，既属于过去，也映照当下对文明命运的思考。作者以考古发现为针、历史文献为线，编织出比小说更动人的文明兴衰史，让每一件文物、每一具棺木，都诉说罗布泊深处被风沙掩埋的族群记忆与生存智慧。

荐书人说》》

施展（上海外国语大学全球文明史研究所教授）

陈晓露为我们揭开了一个不为人知的楼兰。她让我们看到，在相当长的一段历史时期里，楼兰曾是东西方交通最重要的十字路口。来自西方的器物、文化与思想进入楼兰后，经历了一番消化与迭代，再传入中原，并对中原产生深远的影响。而在这个过程中，中国作为一个整体的文明体系，也在不断演进与发展。读这本书时，我不时把自己代入楼兰人的视角去理解这一切，并由此生发出一股自豪感——因为，楼兰曾经在某种意义上作为世界的中心存在过，东西方的文化交融都要经过这里。想到这些，内心不禁澎湃。

治愈心灵的自然之约

《低吟的荒野》

作者：［美］西格德·奥尔森

出版单位：生活·读书·新知三联书店

推荐单位：西西弗书店

本书是美国著名自然文学作家西格德·奥尔森的经典代表作，以春、夏、秋、冬四季为篇章，用优美笔触描绘美国北部奎蒂科－苏必利尔荒原的自然之美。荒野的吟唱如同穿越悠久岁月的回音，是抚慰现实浮躁与不安的精神之源，让人沉浸于广袤宁静，体悟人与自然的深层和谐。奥尔森以亲身经历告诉读者，每个人心中都有对荒野的需求，唯有精心呵护滋养心灵的自然之地，才能守护人类文化与自身。

荐书人说》》

杨柳（重庆市少儿图书馆阅读推广部主任）

在春天翻开这部经典，内心会感受到一种宁静和淡然。其实，作者书写的不只是春天，一年四季都在他的笔下得到了一种优雅的呈现。他用沉静的笔触书写荒野晨昏、草木生灵，抚慰尘世浮躁，唤醒人们对自然的敬畏与守护之心，让读者在文字间奔赴了一场场治愈心灵的自然之约，体悟人与自然和谐共生的真谛。在作者看来，低吟的荒野已经成为一种无价的精神之源，一种现代社会的心理需求。字里行间那种古朴的自然之美，代表了人们的一种共同的怀旧，以及对荒野的深切思念。

看唐朝如何收复长安

《复长安》

作者：范西园

出版单位：天地出版社

推荐单位：时光里书店

本书从权力博弈、军事行动和后勤保障三个维度，系统分析了公元７５７年前后唐军收复长安的全过程，为理解中唐政治、军事格局提供全新视角。全书围绕唐玄宗李隆基、唐肃宗李亨两代皇帝及其身边人物展开，涵盖从安禄山起兵至唐军收复长安的关键阶段，深入探讨唐王朝内部政治斗争、权力更迭与社会各阶层反应，展现出这一时期复杂多变的历史图景。

荐书人说》》

黄博（四川大学历史文化学院副教授）

“一日看尽长安花。”在大唐，长安是人人向往之地，尤其是那些被赶出长安的皇帝。从长安出发的逃亡之路有多么艰辛，打回长安就有多么令人兴奋。《复长安》一书聚焦于安史之乱后大唐朝廷重回长安之路，用灵动且细腻的笔触描绘了一个巨人倒下后的自救之道。它写的不是对盛唐的怀旧，或许更是对“盛唐精神”的追问。一个王朝真正的实力，不是看它高光时刻有多耀眼，而是看它在黯然之后会不会立即退场。唐之“复长安”，对比宋朝之于开封，一别就是永别，何啻霄壤！

用艺术家视角记录日常

《勾勒生活：从灵感到成稿的艺术家手记》

作者：卡斯丁多

出版单位：重庆出版社

推荐单位：沙坪坝书城

本书是卡斯丁多继《走走画画》沉寂１０年后，以绘画作品分享创作、生活与行旅思考的诚意之作。书中逐一解答创作难题：写生如何不被对象束缚、如何坚持画满手账、如何将写生／照片转化为创作、如何统一风格、如何用简易材料拓展技法边界等。同时收录了作者荣获“美国插画家协会”金奖等大奖作品的创作思路、旅行创作感想，讲述以艺术家视角观察记录日常的方法，既为专业插画师提供创作突破思路，也启迪普通绘画爱好者拿起画笔，更带给读者审视日常、热爱生活的哲思。

荐书人说》》

阿梗（知名画家、北京印刷学院教授）

１０年前，我曾与作者卡斯丁多同行，在克里特岛驾车暴走，那时天空很蓝、海水清透、渔民风趣热情、异域的城邦风情万种、粉红色的珊瑚沙滩发着迷人的光。卡斯丁多一个猛子扎入湛蓝的大海里游了一圈，她要拥抱地中海！这鲜活的一切仿佛在昨日，也皆被画笔记录。本书正是这样一本娓娓道来的图像叙事生活诗，抑扬顿挫，优美生动。我们很幸运，能一起接受自然的馈赠，用灵魂体验再由笔尖传达。

挖掘康熙雍正的那些事

《真事隐：康熙废储与正史虚构》

作者：孙立天

出版单位：中华书局

推荐单位：蓝月亮书店

康熙四十七年九月，太子胤礽在随驾巡幸途中被废，由此开启长达１０余年的储位之争。雍正登位后，亲自监督编纂康熙朝历史，定下这段纷争及相关人物的官方说法，却始终饱受当时与后世的质疑。本书从一套在罗马尘封３００余年、由往来清宫内廷的传教士所作的记录切入，挖掘雍正系统清理历史记载的诸多证据，为康熙朝储位之争带来全新故事。

荐书人说》》

胡祥雨（中国人民大学清史研究所教授）

康熙两次废储后，储位空悬，引发“九子夺嫡”，最后雍正继位，这一过程颇具传奇色彩。本书最大贡献在于，借助西方史料揭示了很多正史以外的隐秘故事，如康熙曾以“武”为选储标准，而雍正为掩盖自己在此标准下“垫底”，刻意虚构“安静不争”的形象，并嫁祸兄弟。作者高超的叙事与分析能力让非专业读者感受到文笔的优美流畅、叙事的引人入胜，以及史学论证技艺的精巧，而专业读者则能感受到全球化视角下中国史研究的独特魅力。

告诉你致富与守富的核心密码

《金钱心理学：财富、人性和幸福的永恒真相》

作者：［美］摩根·豪泽尔

出版单位：民主与建设出版社

推荐单位：九龙书城

人们常将投资理财视作硬科学，却忽略心理因素的关键作用。理财行为往往受情绪、喜好、立场等意外因素影响，致富与守富的核心不在于知识与规律，而在于克服人性弱点、认清事物本质。摩根·豪泽尔从心理角度出发，分享１８条一针见血的理财智慧，为理财新手搭建朴素实用的认知框架，帮投资老手查漏补缺、守护财富。在变幻的经济形势中，书中亘古不变的道理，能助力读者实现长久富足与幸福。

荐书人说》》

彭小兵（重庆大学管理学院教授）

本书为人们提供了一个跨学科视角：理财不仅是计算，更是科学、人性与心理预期的博弈。在社会治理中，我们强调制度的“容错空间”；而在个人财务管理中，这种“安全边际”则是通向自由的基石。书中提出“守富比致富更重要”以及“复利的时间溢价”，这既是“开源”与“节流”的关系问题，也与公共治理中追求的“多元参与”与“合作”“妥协”不谋而合。对于很多企业家和职场人士而言，财富的真谛在于通过某种克制的方式换取对生活快速的支配权。本书不仅是一本投资指南，更是一本关于“低级逻辑”的社会心理观察书。它提醒我们：在一个充满不确定性的时代，建立健全的心理防线与长期主义视角，比追逐短期高收益更具生命力。

从营养医学入手改善健康

《细胞的奇迹》

作者：［美］特里·华尔斯、［美］伊夫·亚当森

出版单位：重庆大学出版社

推荐单位：五洲书店

本书是《吃出来的免疫力》第二版。第一版问世后，饮食、锻炼、生活方式与华尔斯方案引发广泛关注，为慢性病患者提供药物之外的健康选择，也推动临床领域重视治疗性饮食与生活方式。新版融入最新科学研究成果、对旧理念的深化解读、更多研究介绍与饮食方案，新增食谱与健康建议，扩展适用范围，将华尔斯方案应用于多发性硬化症之外的多种慢性病，助力更多人通过科学方式改善健康。

荐书人说》》

王斌（重庆大学出版社心理图书编辑部主任）

本书将你带入营养医学的核心，将尖端的营养医学转化为可执行的生活日常，我们需要调整饮食结构和生活方式，让细胞不再挨饿，增强免疫力。因为细胞中的微量元素（维生素、矿物质和必要脂肪酸）对预防和逆转疾病具有重要作用。书中没有喧嚣的口号，只有对生命最细微单元的凝视，却让人豁然醒悟：唯有身体健康，心灵才有安放之处。若你也在纷繁世界中寻找根本，不妨静下心来，读一读它。